68

 

Каждый из нас помнит момент в своей жизни, когда стоишь, покачиваясь, на краю пирса, спину пригревает теплое солнце и весь мир такой светлый и наполнен запахами. А внизу тяжело и маслянисто ворочается темная и обжигающе холодная морская вода. Время замедляется, и эти секунды разделяют будущее от настоящего. Можно сделать шаг назад и сесть на теплый бетон, и дрожь в спине потихоньку утихнет. А можно шагнуть вперед и ворваться в бирюзовую воду в пузыре ослепительно белых брызг, почувствовать, как все тело сжимается и сердце остановилось. Потом снова увидеть солнце, стену причала в ракушках, вдохнуть запах йода, – испытать невероятное счастье и понять, что жизнь только что изменилась навсегда.

Есть очень важное состояние в нашей жизни, оно уникально, достигается очень непросто, и сохранить про запас его невозможно. Это состояние баланса. Равновесие. Такой удивительный момент в жизни, когда все силы, действующие на человека с разных сторон, уравновешиваются. Мы отдаем столько, сколько получаем. Тратим столько калорий, сколько потребляем еды. Умеем разделить время между отношениями с родными, друзьями и карьерой. Успеваем быть здоровыми и достигать сложных целей. Чувствуем, что развиваемся и растем, одновременно улучшая и условия жизни. И тогда приходит очень спокойное и теплое чувство умиротворения. Человек собран, спокоен, энергичен, все успевает, внимателен к мелочам и помнит о главном.

Похоже на идеальную картинку из жизни буддийского монаха? На самом деле такого состояния не существует в статичном виде. Как невозможно акробату стоять на натянутом канате, абсолютно не двигая руками. Всегда приходится делать небольшие движения вверх-вниз, вперед-назад, балансировать, возвращаясь к своему полюсу спокойствия и равновесия.

У каждого эти движения свои, ведь каждый знает хорошо себя и свои особенности. Лично мне помогают искать баланс довольно простые действия. Во-первых, четкий план. На год, месяц, день. В нем есть жесткие события и время для отдыха и развлечений. Во-вторых, приоритеты. Нельзя заниматься 75 делами одновременно хорошо, поэтому я оставляю за собой только то, что умею и люблю делать. А для остальных дел нужно находить партнеров и коллег, которые умеют это делать лучше. В-третьих, фокус на главном. Возвращаясь к своим ценностям каждый день, я получаю дополнительные силы. Нужно просто написать их на листке и держать под рукой.

В-четвертых, благодарить других и получать благодарность в ответ. Самый лучший пример – это ваши письма, которые каждое утро невероятно поднимают настроение и наполняют энергией на целый день. В-пятых, любовь! Когда в жизни есть любовь, к близкому человеку, к своему делу, к окружающим, то ты видишь больше светлых моментов и даже сложная ситуация проживается легче! И тогда в жизни становится меньше суеты и автоматических действий. Меньше изматывающей рутины. Появляется время подумать о самом главном – кто мы и зачем здесь, в чем наша цель, чего мы хотим. Находясь в состоянии баланса, гораздо легче собрать свои силы перед следующим прыжком. Прыгнуть, проверить себя на прочность и убедиться, что ты – живой!