Рус
Оценка гигиены полости рта
Сколько раз в день Вы чистите зубы?

Вы подвергаете опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих Вас людей. В полости рта живёт множество видов бактерий! Уже через 20 минут после чистки зубов они образуют колонии, активно растут, размножаются и выделяют кислоты. Через 12 часов количество бактерий становится критичным, и их продукты жизнедеятельности пагубно влияют на эмаль, десну, да и на весь организм в целом. Доказано, что бактерии, живущие в зубном налете, могут вызвать такие заболевания, как пневмония и глаукома, влиять на регуляцию артериального давления и на уровень глюкозы в крови при сахарном диабете.

Чистить зубы один раз в день недостаточно! Вы подвергаете опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих Вас людей. В полости рта живёт множество видов бактерий! Уже через 20 минут после чистки зубов они образуют колонии, активно растут, размножаются и выделяют кислоты. Через 12 часов количество бактерий становится критичным, и их продукты жизнедеятельности пагубно влияют на эмаль и десну.

Хорошо! Вы соблюдаете основное правило гигиены полости рта — специалисты советуют чистить зубы не менее 2 раз в день. После каждого приема пищи рекомендовано использовать дополнительные средства гигиены: очищающие пенки и ополаскиватели полости рта.

Это просто замечательно, что Вы чистите зубы 3 раза в день! Важно помнить о правильных движениях и времени чистки зубов — не менее 2-3 минут.

Специалистами рекомендовано чистить зубы 2-3 раза в день. Важно не переусердствовать и не создавать излишнее давление, которое может неблагоприятно влиять на зубы и десна. В течение дня излишнюю чистку зубов рекомендовано заменить на очищающую пенку или ополаскиватель. А межзубные промежутки можно очистить при помощи зубной нити или межзубных ершиков.

1 Splat Global
Сколько времени Вы тратите на чистку зубов?

Вы находитесь в числе людей по данным исследования, которые в среднем чистят зубы всего лишь 46 секунд вместо рекомендуемых 2-3 минут! Ежедневно недочищенные зубы имеют риск к быстрому образованию зубного налета и камня с содержанием большого количества патогенных бактерий, что провоцирует неприятный запах изо рта, кровоточивость десен, потемнение зубов, развитию кариеса зубов, а в долгосрочной перспективе — заболевания десен (гингивит, пародонтит).

Вы чистите зубы минимально рекомендуемое количество времени. Помните! Чистить зубы необходимо от 2 до 3 минут! И не забывайте чистить межзубные промежутки.

Отлично! Вы чистите зубы больше 2 минут. Именно это и рекомендуют стоматологи. И не забывайте чистить межзубные промежутки.

2 Splat Global
Используете ли Вы дополнительные средства гигиены?

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

Не пользуясь дополнительными средствами гигиены, Вы не дочищаете зубы, что повышает риски образования зубного налета и камня, развития кариеса и заболеваний десен. Дополнительные средства гигиены очень важны в ежедневном уходе за полостью рта. Монопучковая зубная щетка эффективно удаляет зубной налет в труднодоступных местах. Для профилактики развития кариеса на контактных поверхностях зубов необходимо чистить межзубные промежутки после каждого приема пищи! Но если не использовать зубную нить или межзубные ершики, то примерно 42% поверхности зубов остаются неочищенными! 75% поверхности всей полости рта составляет слизистая оболочка, на которой также живут бактерии: с ними поможет справиться ополаскиватель. Очищающая пенка удаляет остатки пищи и помогает нейтрализовать кислую Рh слюны. Ирригатор рекомендован при наличии искусственных конструкций в полости рта (брекет-система, коронки, имплантаты, мостовидные протезы) для удаления остатков пищи и гидромассажа десны.

3 Splat Global
Какой зубной щеткой Вы чистите зубы?

Во всем мире люди страдают от заболеваний полости рта, особенно от кариеса. Это состояние вызывает боль, трудности во время приема пищи и снижение качества жизни. Эту ситуацию существенно можно изменить с помощью одного из самых мощных инструментов: зубной щетки! Для эффективной чистки зубов необходимо подобрать правильную технику чистки.

Очень большое заблуждение, что электрическая, звуковая или ультразвуковая зубная щетка сможет почистит зубы за Вас! Для эффективного использования требуется обучение технике чистки зубов у гигиениста стоматологического! Щетинки звуковой щетки движутся с высокой частотой около 31000 Гц, лежащей в границах слышимых человеком частот. Ультразвуковые щетки работают на более высоких частотах, которые не всегда подходят для очищения пломб и ортодонтических конструкций, а также чувствительной эмали.

4 Splat Global
Какой зубной пастой Вы чистите зубы?

Зубная паста подбирается индивидуально стоматологическим гигиенистом с учетом состояния полости рта. Фторид является активным компонентом, который укрепляет эмаль, не дает размножаться патогенным бактериям и снижает чувствительность зубов. Однако фторид противопоказан при флюорозе, а также в регионах с повышенным содержанием фтора в питьевой воде.

Кальций или гидроксиапатит кальция — активные компоненты зубных паст, которые можно использовать с раннего детского возраста по причине безопасности даже при проглатывании. Обладает отличным реминерализующим (укрепляющим эмаль) и хорошим противокариозным действием, снижает чувствительность зубов.

Натуральные эфирные масла и экстракты лекарственных растений в зубных пастах оказывают благоприятное воздействие на полость рта, обладая мягким антибактериальным действием, препятствуя образованию болезнетворных бактерий, и обеспечивает длительную свежесть дыхания.

Зубные пасты с антисептиками (хлоргексидин, триклозан, гекситидин) нельзя применять без назначения, так как при длительном применении они могут навредить, вызвав дисбактериоз полости рта.

Безопасная отбеливающая паста должна содержать мягкие абразивы округлой формы, натуральные ферменты или пероксиды, что поможет эффективно и бережно удалить налет и пигментацию, а также осветлить зубы, не травмируя эмаль.

Паста для чувствительных зубов должна содержать натуральные ферменты и полирующие частицы округлой формы, что поможет эффективно и бережно удалить налет, не повреждая эмаль, и гидроксиапатит кальция для укрепления эмали или фториды, а также ионы калия — для снятия чувствительности зубов.

5 Splat Global
Ваши зубы реагируют на сладкое и кислое?

Резкая реакция зубов на кислое или сладкое — один из признаков кариеса или гиперчувствительности зубов. Необходимо обратится к стоматологу с целью диагностики кариеса или некариозных заболеваний полости рта (клиновидные дефекты, эрозии, очаговая деминерализация, гиперчувствительность зубов).

Это хорошо! Здоровые зубы не должны реагировать болезненными ощущениями на кислое и сладкое.

Неприятная реакция зубов на кислое или сладкое может являться признаком кариеса или гиперчувствительности зубов. Необходимо обратится к стоматологу.

6 Splat Global
Ваши зубы болезненно реагируют на холодное?

Отлично! Здоровые зубы не должны реагировать болезненными ощущениями на холодное.

Вам необходима консультация стоматолога! Здоровые зубы не должны реагировать на холод болью. Повышенная реакция на холод может говорить об раннем развитии очаговой деминерализации зубов, гиперестезии зубов, патологической стираемости зубов.

Вам необходима консультация стоматолога и реминерализующая терапия — укрепление зубов! Здоровые зубы не должны реагировать на холод болью. Повышенная реакция на холод может говорить о гиперестезии зубов, патологической стираемости зубов, очаговой деминерализации зубов, клиновидных дефектах.

7 Splat Global
Ощущаете ли Вы повышенную чувствительность зубов во время их чистки?

Здоровые зубы в норме не должны реагировать на механические раздражители. Повышенная чувствительность зубов является признаком нарушения минерального состава эмали или дефектов (сколы, трещины, клиновидные дефекты, патологическая стираемость зубов). Для профилактики рекомендовано использовать зубные пасты, ополаскиватели и гели с минеральным составом (кальций, гидроксиапатит кальция, фосфор, магний).

Здоровые зубы в норме не должны реагировать на механические раздражители. Повышенная чувствительность зубов является признаком нарушения минерального состава эмали или дефектов (сколы, трещины, клиновидные дефекты, патологическая стираемость зубов). Для профилактики рекомендовано использовать зубные пасты, ополаскиватели и гели с минеральным составом (кальций, гидроксиапатит кальция, фосфор, магний).

Вам необходимо обратиться к стоматологу. Здоровые зубы в норме не должны реагировать на механические раздражители. Повышенная чувствительность зубов является признаком нарушения минерального состава эмали или дефектов (сколы, трещины, клиновидные дефекты, патологическая стираемость зубов). Для профилактики рекомендовано использовать зубные пасты, ополаскиватели и гели с минеральным составом (кальций, гидроксиапатит кальция, фосфор, магний).

8 Splat Global
Замечали Вы у себя кровоточивость десен?

У Вас нет признаков заболевания десен (пародонтит, гингивит): здоровая десна никогда не кровоточит. А кровоточивость является признаком воспаления и требует лечения.

Здоровая десна никогда не кровоточит: у Вас признаки травмы или заболевания десен (гингивит, пародонтит). Кровоточивость является признаком воспаления и требует лечения. Обратитесь к стоматологу или гигиенисту стоматологическому.

У Вас признаки травмы или заболевания десен (гингивит, пародонтит). Кровоточивость десен является признаком воспаления и требует лечения. Обратитесь к стоматологу или гигиенисту стоматологическому.

Здоровая десна никогда не кровоточит: у Вас признаки хронического заболевания десен — пародонтита. Вам необходимо провести полноценную диагностику, анализ и устранение всех факторов риска возникновения заболеваний, включая проведение комплекса профессиональной гигиены рта с обучением и коррекцией чистки зубов, противовоспалительной терапии. Поддерживающее лечение заключается в регулярном посещении гигиениста стоматологического 3-4 раза в год и выполнении всех рекомендаций по домашнему уходу за полостью рта.

Слишком сильное давление или неправильные движения во время чистки зубов могут вызвать травматизацию и кровоточивость десен. Здоровая десна никогда не кровоточит. Гигиенист стоматологический обучит правильной технике чистки зубов и подберет индивидуальный набор средств гигиены.

9 Splat Global
Ваш режим питания - это...

Здорово, что Вы принимаете пищу не менее 3 раз в день! Соблюдение такого режима позволяет поддерживать нормальный аппетит, умеренность в потреблении пищи и правильный обмен веществ в организме.
Врачами и диетологами рекомендован рациональный режим питания — это разумный подход к организации питания и его режима, являющийся частью здорового образа жизни.
Для взрослого человека оптимальны 4-5 приемов пищи в день (3 основных и 2 перекуса) с перерывами 3-4 часа:
Завтрак (25%) \ Второй завтрак/перекус (10%) \ Обед (35%) \ Полдник/перекус (10%) \ Ужин (20%).

2 основных приема пищи в день — это маловато. Потребность организма в получении энергии гораздо выше, что может привести к большому количеству быстрых перекусов с потреблением легкоусвояемых углеводов. И как следствие, к высокому риску развития кариеса.
Врачами и диетологами рекомендован рациональный режим питания — это разумный подход к организации питания и его режима, являющийся частью здорового образа жизни.
Для взрослого человека оптимальны 4-5 приемов пищи в день (3 основных и 2 перекуса) с перерывами 3-4 часа:
Завтрак (25%) \ Второй завтрак/перекус (10%) \ Обед (35%) \ Полдник/перекус (10%) \ Ужин (20%).
Соблюдение такого режима позволяет поддерживать нормальный аппетит, умеренность в потреблении пищи и правильный обмен веществ в организме.

У Вас присутствует только 1 основной прием пищи. Потребность организма в получении энергии гораздо выше, что может привести к большому количеству быстрых перекусов с потреблением легкоусвояемых углеводов. И как следствие, к высокому риску развития кариеса и формированию зубного налета и камня, что спровоцирует воспаление и кровоточивость десны, неприятному запаху изо рта.
Врачами и диетологами рекомендован рациональный режим питания — это разумный подход к организации питания и его режима, являющийся частью здорового образа жизни.
Для взрослого человека оптимальны 4-5 приемов пищи в день (3 основных и 2 перекуса) с перерывами 3-4 часа:
Завтрак (25%) \ Второй завтрак/перекус (10%) \ Обед (35%) \ Полдник/перекус (10%) \ Ужин (20%).
Соблюдение такого режима позволяет поддерживать нормальный аппетит, умеренность в потреблении пищи и правильный обмен веществ в организме.

10 Splat Global
Делаете ли Вы перекусы в течение дня?

Стоматологи и стоматологические гигиенисты рекомендуют делать только 2 перекуса в день — между завтраком и обедом; обедом и ужином. Но необходимо помнить, что между приемами пищи должно пройти не менее 3-4 часов, так как в течение первых 2-х часов после приема пищи рН слюны становится кислой, что способствует потере микроэлементов в эмали зубов. А следующие 1-2 часа происходит реминерализация (насыщения микроэлементами) эмали — укрепление зубов. Перекус должен занимать около 5-10 минут и состоять из полезных продуктов: творог, йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Неплохо! 2 — это как раз оптимальное количество перекусов в день. Но необходимо помнить, что между приемами пищи должно пройти не менее 3-4 часов, так как в течение первых 2-х часов после приема пищи рН слюны становится кислой, что способствует потере микроэлементов в эмали зубов. А следующие 1-2 часа происходит реминерализация (насыщения микроэлементами) эмали — укрепление зубов. Перекус должен занимать около 5-10 минут и состоять из полезных продуктов: творог, йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты.

Многовато: Вам необходимо пресмотреть режим питания. Стоматологи и гигиенисты стоматологические рекомендуют делать только 2 перекуса в день — между завтраком и обедом; обедом и ужином. Но необходимо помнить, что между приемами пищи должно пройти не менее 3-4 часов, так как в течение первых 2-х часов после приема пищи рН слюны становится кислой, что способствует потере микроэлементов в эмали зубов. А следующие 1-2 часа происходит реминерализация (насыщения микроэлементами) эмали — укрепление зубов. Перекус должен занимать около 5-10 минут и состоять из полезных продуктов: творог, йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты.

11 Splat Global
Чем Вы любите перекусывать?

У Вас полезный перекус!
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Это полезные продукты для перекуса.
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Такой состав продуктов вреден для зубов и здоровья в целом!
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Торт здесь не уместен! Потребление сахаров как среди взрослых людей, так и среди детей необходимо уменьшить до 10% (и менее) от общей потребляемой энергии (рекомендации ВОЗ). Сладкое очень вредно для зубов! Мягкие и сладкие продукты легко прилипают к зубам и помогают вредным бактериям развиватся и разрушать зубы.
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Чай и кофе относятся к окрашивающим напиткам. Их рекомендовано пить в свежезаваренном виде и не более 2 чашек в день. Зеленый чай содержит полезный для зубов кальций и выводит токсины из организма.
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Рекомендуем отказаться или существенно сократить потребление газировки и сладких напитков! Они — источник кислотных атак для зубов, что ведет к ослаблению эмали.
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

Прекрасно: Ваш перекус можно назвать полезным! Он состоит из твердых овощей или фруктов, что пополняет запас полезных веществ и помогает самоочищению зубов от налета.
Перекус – это небольшой прием полезной пищи между завтраком и обедом и/или между обедом и ужином. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами. Перекус должен занимать 5-10 минут и только 2 раза в день: он должен состоять из полезных продуктов: творог, натуральный йогурт, орехи, сухофрукты, ягоды, свежие овощи и фрукты. Вредно для зубов принимать в пищу фастфуд, газировку, торты, пирожные, конфеты и печенье, колбасные изделия, лапшу, картофель и супы быстрого приготовления, сухарики, чипсы, соленые орешки и соленую рыбу. Полезно споласкивать полость рта после каждого приема пищи водой или очищающей пенкой.

12 Splat Global
Пьете ли Вы газированные и сладкие напитки?

Газированные и сладкие напитки содержат сахара и углекислый газ, а иногда и ортофосфорную кислоту, что пагубно влияет на зубы. Патогенные микроорганизмы перерабатывая сахар, выделяют пагубные для эмали кислоты. Это приводит к развитию кариеса и деминерализации эмали, что ведет к повышению чувствительности зубов.

Эта привычка вредит зубам! Газированные и сладкие напитки содержат сахара и углекислый газ, а иногда и ортофосфорную кислоту, что пагубно влияет на зубы. Патогенные микроорганизмы перерабатывая сахар, выделяют пагубные для эмали кислоты. Это приводит к развитию кариеса и деминерализации эмали, что ведет к повышению чувствительности зубов.

Эта привычка вредит зубам! Газированные и сладкие напитки содержат сахара и углекислый газ, а иногда и ортофосфорную кислоту, что пагубно влияет на зубы. Патогенные микроорганизмы перерабатывая сахар, выделяют пагубные для эмали кислоты. Это приводит к развитию кариеса и деминерализации эмали, что ведет к повышению чувствительности зубов.

13 Splat Global
Употребляете ли Вы твердые фрукты и овощи?

А зря. Твердая волокнистая пища способствует очищению зубов от мягкого налета и стимулирует выделение большего количества слюны, что помогает не только перетравливанию пищи, но и естественному укреплению зубов. Жевательная нагрузка важна для правильной работы жевательных мышц, особенно в период смены прикуса с молочного на постоянный. Яблоки, груши, огурцы, редис, капуста и морковь очень полезны в сыром виде.

И это правильно! Твердая волокнистая пища способствует очищению зубов от мягкого налета и стимулирует выделение большего количества слюны, что помогает не только перетравливанию пищи, но и естественному укреплению зубов. Жевательная нагрузка важна для правильной работы жевательных мышц, особенно в период смены прикуса с молочного на постоянный. Яблоки, груши, огурцы, редис, капуста и морковь очень полезны в сыром виде.

Чем чаще, тем лучше. Твердая волокнистая пища способствует очищению зубов от мягкого налета и стимулирует выделение большего количества слюны, что помогает не только перетравливанию пищи, но и естественному укреплению зубов. Жевательная нагрузка важна для правильной работы жевательных мышц, особенно в период смены прикуса с молочного на постоянный. Яблоки, груши, огурцы, редис, капуста и морковь очень полезны в сыром виде.

14 Splat Global
Сколько воды Вы выпиваете в день?

Недостаточное потребление воды замедляет обмен микроэлементов, который абсолютно необходимы для здоровья зубов и десен. Рекомендовано выпивать 30 мл воды на 1 кг веса тела в день.

У Вас оптимальное потребление воды, что благоприятно отражается на обмене микроэлементов, который абсолютно необходимы для здоровья зубов и десен. Рекомендовано выпивать 30 мл воды на 1 кг веса тела в день.

Отлично, вы употребляете достаточное количество воды, что способствует быстрому обмену веществ и усвоению микроэлементов, который абсолютно необходим для здоровья зубов и десен. Рекомендовано выпивать 30 мл воды на 1 кг веса тела в день.

15 Splat Global
Вы любите жевать жевательную резинку?

Жевательная резинка без сахара и лучше всего с содержанием ксилитола способствует очищению зубов, естественной реминерализации (укреплению зубов) и снижает рН слюны. Стоматологами рекомендовано жевать жевательную резинку после каждого приема пищи по 5-10 минут (не больше) 6 раз в день.

Жевательная резинка без сахара способствует очищению зубов, естественной реминерализации (укреплению зубов) и снижает рН слюны. Стоматологами рекомендовано жевать жевательную резинку после каждого приема пищи по 5-10 минут (не больше) 6 раз в день.

Жевательная резинка без сахара способствует очищению зубов, естественной реминерализации (укреплению зубов) и снижает рН слюны. Стоматологами рекомендовано жевать жевательную резинку после каждого приема пищи по 5-10 минут (не больше) 6 раз в день.

16 Splat Global
Расчет индекса массы тела
Позволяет оценить риски развития заболеваний полости рта.
Ваш возраст?
Ваш рост (в см)
Ваш вес (в кг)
Расчет индекса массы тела Splat Global
Уровень фторирования
Позволяет оценить уровень содержания фтора в регионе.
Ваш регион проживания
Проживаете ли вы в одном из следующих городов/поселков/сел: Тверь, Томск, Одинцово, Егорьевск, Красногорск, Сердобск, пос. Сява, с. Каракулино, пос. Игра, пос. Кез?
Расчет индекса массы тела Splat Global
Поздравляем!
Вы успешно прошли тест и мы можем порекомендовать вам несколько наших продуктов, подходящих именно вам! Оставьте свой e-mail и мы пришлем вам письмо с набором продуктов именно для вас.
Отправить результат на почту

Результат опроса
Реминерализация и укрепление
Кариес
Воспаление и кровоточивость
Гигиена
Мы подобрали для Вас персональную рекомендацию продуктов гигиены полости рта, применяя которые, Вы снизите риски развития кариеса, чувствительности, воспалительных реакций и кровотечения десен, а также повысите уровень гигиены
Рекомендуем продукты