77

 

Жизнь в большом городе стремительна, сложна и беспощадна. День за днем многие из нас проводят большую часть времени в погоне за своими амбициями. Чтобы достичь в жизни многого, заработать еще больше, купить вторую машину, получить повышение по службе, поехать в более престижный отель в отпуск. И все меньше времени остается на простые, но самые важные делана общение с детьми и родными, на чтение хорошей книги, даже на приготовление здоровой пищи. Поэтому дела эти заменяются суррогатами. Вместо игры с ребенком – мультик на компьютере, вместо книги – заголовки в Твиттере, вместо здоровья – полуфабрикаты из магазина.  

Каждый может вспомнить момент, когда он ловил себя на мысли, что, просто ошалев от стремительного потока информации, новостей и событий, живет как во сне. Чтото ест, что-то делает на работе, о чем-то говорит с людьми, за все хватается, но ничего не успевает. Сконцентрироваться невозможно, остается только плыть по течению, пребывая в этой анестезии. Однако есть способ, который может помочь в такой ситуации, – нужно упростить все, что происходит, оставить только самое нужное и отсечь лишнее.  

Начнем с того, что наши предки были здоровыми и выносливыми людьми, потому что питались настоящими, цельными продуктами. Кусок мяса, рыба, овощи, фрукты – вот их рацион. Мы же едим в основном переработанную пищу, наполненную бесполезными калориями и сахарами. Так что вместо булок, плюшек, чипсов и полуфабрикатов лучше приготовить свежий бульон или салатВремя для этого можно найти, уменьшив зависимость от телевизора.  

Второй главный вопрос – если ли для кого-нибудь польза от тех дел, что забирают столько времени? Если нет  то можно ли их перенести или не делать совсем?  

Третийнужно ли нам столько вещей, что нас окружают, приносят ли они пользу или же это просто излишки потребления? А ведь кроме денег на их покупку мы потратили еще массу времени, чтобы их выбрать. А теперь еще должны о них заботиться, продолжая тратить на них свое время. Может, вместо массы ярких детских игрушек лучше порисовать вместе или сделать поделку, а не откупаться за недостаток внимания очередным роботом?  

Четвертыйесть ли у нас время побыть с самим собой? Подумать, подвести итоги, убедиться, что мы живем именно такой жизнью, которой хотели, а не участвуем в забеге по кругу? Вспомнить свои цели на этот год и проверить, сбылись они или нет и почему? А как сделать так, чтобы сбылись?  

Пятыйпомнить о том, что главное в мире – любовь. Тогда конфликты будут заканчиваться быстрее, отношения станут настоящими и открытыми, мы научимся отдавать больше, чем брать, и думать о других раньше, чем о себе. И спрашивать себя: принес ли мой прожитый день хоть кому-то пользу и добро?  

На своем примере могу сказать, что, задавая себе эти пять вопросов каждый день, я нахожу массу возможностей, как сделать свою жизнь простой и интересной, многие проблемы кажутся просто смешными и отпадают сами собой. А на их место приходят новые, яркие чувства от встреч с интересными людьми, от общения с любимыми и близкими, от возможности каждый день вечером видеть на небе звезды и помнить о том, зачем мы на Земле.